par Isabel | Juin 13, 2022 | Yoga
Débuter le yoga après 50 ans est devenu un phénomène de plus en plus courant, et c’est tant mieux ! Dans mes cours, j’ai majoritairement des femmes de plus de 40 ans, et de plus en plus de femmes de 50, 60, 70 et même 82 ans pour la doyenne ! Je dois dire...
par Isabel | Juin 6, 2022 | Bien-être, Santé
Planifier ses repas de la semaine présente de nombreux avantages. Cela permet de manger plus sainement, de gagner du temps, et de ne plus entendre la fameuse et horripilante question « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? ». Organiser et planifier ses repas de...
par Isabel | Mai 30, 2022 | Beauté naturelle
Je ne sais pas vous, mais depuis que j’ai dépassé les 50 ans et que la ménopause est passée par là, j’ai constaté un changement dans la qualité de mes cheveux. Ils sont devenus plus fins, plus cassants et en même temps plus mous, et nécessitent des lavages plus...
par Isabel | Mai 16, 2022 | Santé
Le mal au dos est paraît-il le mal du siècle avec plus de 80 % des Français qui en souffrent. Et ce n’est pas nouveau, car lorsque j’étais encore une écolière, le mal au dos faisait le titre des magazines santé, et l’éducation nationale cherchait déjà des...
par Isabel | Mai 9, 2022 | Recettes
L’envie de cuisiner peut vite retomber comme un soufflé lorsqu’on rentre fatiguée de sa journée de travail. Préparer le repas du soir se transforme alors en véritable corvée. Cependant, plutôt que de succomber à l’appel du congélateur et sortir un...
