par isabelle kehr | Août 31, 2026 | English Articles
For a long time, like many women, I thought about exercise mainly as a way to stay fit and avoid putting on weight. My view has changed quite a lot over the years. Of course, I still want to feel good in my body and in my clothes. But when I pick up my weights today,...
par isabelle kehr | Mai 9, 2026 | Bien-être, Santé
Tu es en pleine réunion. Ou dans ton lit à 3h du matin. Ou en train de déjeuner tranquillement. Et soudain : une vague de chaleur intense monte du ventre, envahit la poitrine, le cou, le visage. Le cœur s’emballe. Une suée froide suit. Et tu restes là,...
par isabelle kehr | Déc 13, 2025 | Bien-être
Il y a un moment, souvent après 45 ou 50 ans, où le corps change de langage. Ce qui fonctionnait « avant » ne fonctionne plus tout à fait. L’énergie fluctue, le sommeil se fragilise, le poids devient plus difficile à réguler, des douleurs apparaissent sans raison...
par isabelle kehr | Oct 28, 2025 | Bien-être, Santé
Santé mentale et ménopause : ce qui se passe vraiment dans votre tête (et pourquoi vous n’êtes pas en train de “devenir folle”! Claire est réveillée. Encore. Il est 3h12.Elle a chaud, elle est en sueur, son cœur bat trop vite. Elle pense à son boulot, à sa mère qui...
par isabelle kehr | Sep 12, 2025 | Santé
La ménopause marque un tournant. Ce moment si souvent redouté, aux contours flous, peut venir bouleverser l’image que l’on a de soi, de son corps, de son énergie, de sa silhouette. Parmi les nombreux symptômes physiques et émotionnels, la prise de poids arrive en tête...
