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Pratiquer le yoga après 50 ans, ses bienfaits sur la santé

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Cela ne vous aura pas échappé que le yoga après 50 ans est en pleine expansion. D’ailleurs, le yoga en général, connaît un véritable engouement depuis ces dernières années, et ce phénomène ne fait que progresser partout dans le monde. Nous pourrions nous...
Comment bien hydrater son corps à la ménopause ?

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Hydrater son corps à la ménopause, une routine beauté indispensable à mettre en place, afin de garder votre épiderme en bonne santé. Votre peau est sèche, fragile et sensible à la fois ? C’est normal, après 50 ans, à l’âge de la péri-ménopause ou de la ménopause, la...
Quels accessoires de yoga choisir pour pratiquer le yoga

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Heureusement, la pratique du yoga peut se faire sans aucun accessoire ! D’ailleurs à l’origine les yogis n’en utilisaient pas. Cependant, celui-ci n’est pas superflu et peut même s’avérer très utile lors de notre pratique. Il permet un...