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Comment retrouver un bon sommeil après 50 ans

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Retrouver un bon sommeil après 50 ans n’est pas toujours simple. L’insomnie est un des symptômes qui revient le plus souvent en cas de périménopause ou ménopause. Bien sûr, nous pouvons revoir notre hygiène de vie, mais le dérèglement hormonal que...
Tarte légère à la courgette et burrata

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Voici une recette de tarte légère à la courgette et burrata que j’adore. Je ne sais pas vous, mais je suis une grande fan des tartes en tout genre. Elles sont le plus souvent rapides et faciles d’exécution, et ne nécessitent pas énormément...