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Le top 5 des aliments belle peau à la ménopause

Le top 5 des aliments belle peau à la ménopause

Une belle peau à la ménopause nous fait toutes rêver. Or il n’est pas rare d’observer dans le miroir un teint moins lumineux avec un manque de fraîcheur, ce qui donne un air fatigué et un peu tristounet. La pré ménopause et la ménopause en est souvent la...
Comment lutter contre la fatigue de la ménopause

Comment lutter contre la fatigue de la ménopause

La fatigue de la ménopause est chose courante chez de nombreuses femmes. Laquelle d’entre nous n’a jamais eu envie de rester en pyjama pilou pilou toute la journée, allant du fauteuil au canapé, du canapé au lit, en traînant la savate avec cette sensation agaçante...
Comment bien s’alimenter après 50 ans

Comment bien s’alimenter après 50 ans

“Que ton aliment soit ta seule médecine” disait Socrate. Tout est dit, ou presque ! Nous savons tous que les choix alimentaires que nous faisons auront un impact sur notre santé. Une alimentation saine et équilibrée accompagnée d’une activité physique...