Bonjour, moi c’est Isabelle !
C’est assez tardivement que j’ai eu envie de créer un espace pour inciter les femmes de plus de 45 ans à prendre soin d’elles. Cet intérêt pour le bien-être date de ma jeunesse, lorsque je travaillais dans le monde du fitness qui était alors en plein boom. C’était l’époque de Véronique et Davina, les figures de proue de cette industrie en pleine expansion. L’activité physique et l’alimentation saine étaient les maîtres-mots de toute une génération, et j’en faisais partie.
Plus tard, j’ai gardé cet attachement à une certaine hygiène de vie. Je me suis intéressée de plus près à la naturopathie, à l’aromathérapie, et au yoga, que je pratiquais déjà depuis plusieurs années. Passionnée par cette discipline, je me suis formée pour devenir professeure de yoga, et je n’ai jamais cessé de me spécialiser depuis. Le Yoga pour la ménopause, avec son approche holistique du corps de la femme, qui mêle les traditions de l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle chinoise et les repères de la science occidentale a été une véritable révélation. Je me suis formée auprès de Petra Coveney (Menopause Yoga), de Wendy Sweet pour l’approche nutritionnelle anti-inflammatoire, et de Niamh Daly pour le yoga et l’ostéoporose et de Dinah Rodriguez (Yoga hormonal), entre autres !
Pourquoi cet intérêt pour la ménopause ?
C’est à l’âge de 48 ans que j’ai commencé à ressentir les premiers symptômes. À l’époque, je ne comprenais pas ce qui m’arrivait : je me sentais fatiguée, j’avais des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, des insomnies, je manquais de concentration, j’oubliais tout, j’avais pris du poids (entre autres !). Mais ce qui m’a le plus déstabilisée, c’est mon irritabilité. Je ne supportais plus rien, ni personne, et je pouvais me fâcher sans raison contre mes filles. Des colères noires, suivies — une fois l’orage passé — d’une bonne dose de culpabilité pour ces emportements que je ne comprenais pas moi-même.
Ce comportement ne me ressemblait pas. Alors j’ai décidé de me prendre en main, et j’ai cherché des réponses… que je n’ai pas trouvées. Ma gynécologue était avare en informations, et m’a laissé entendre que c’était comme ça, qu’il fallait faire avec, un point c’est tout.
J’ai donc beaucoup lu, interrogé des professionnels, et fini par me former à mon tour.
Un monde passionnant s’est ouvert à moi. Aujourd’hui, je suis ravie d’accompagner les femmes dans cette transition — qui peut devenir une véritable transformation, à condition d’avoir les bons outils entre les mains.
Rebloom Yoga, aujourd’hui
C’est ce parcours qui a donné naissance à Rebloom Yoga. J’accompagne les femmes en transition hormonale à travers le hatha yoga doux, le yin yoga, le renforcement musculaire et le DanseYoga — en cours dans le Béarn (à Sauveterre-de-Béarn, Salies-de-Béarn, Montfort-en-Béarn, et à la Maison Ederra) comme en ligne, pour celles qui sont plus loin ou préfèrent le confort de chez elles.
Je porte aussi un podcast, Ménopause & Renaissance, où j’explore avec d’autres femmes et des invités ce que cette période de la vie a de bouleversant et de libérateur à la fois.
Quelques détails sur moi
- Je suis née en Californie, où il est impensable de ne pas pratiquer une activité physique !
- J’ai ensuite vécu à Paris pendant 15 ans, une vie qui tournait autour des arts — peinture, théâtre, danse.
- C’est finalement dans les Pyrénées-Atlantiques, dans le Béarn, que j’ai posé mes valises il y a 30 ans.
- Mariée, je suis maman de deux grandes filles qui me comblent.
- Même si j’aime manger sainement, je reste très gourmande, et je ne refuse jamais un bon plat ni un verre de vin.
- Je ne peux pas me passer de chocolat — j’en mange chaque jour.
- J’aime papoter avec mes amies pendant des heures.
- Je suis une inconditionnelle des polars, j’en ai toujours un sous le coude.
- J’aime profondément la nature, je ne pourrais pas m’en passer.
- Et j’aime faire l’andouille avec mes filles, danser comme une folle dans ma cuisine, musique à fond.
Alors, prête à te faire la plus belle déclaration d’amour en t’occupant de toi ? Je serais honorée de t’accompagner dans ta transformation.
Et je serais heureuse de faire ta connaissance : n’hésite pas à te présenter et à me laisser un message. Je serai ravie de te lire et de te répondre.
Pourquoi cet intérêt pour la ménopause ?
C’est à l’âge de 48 ans que j’ai commencé à ressentir les premiers symptômes de la ménopause. À cette époque, je ne comprenais pas ce qui m’arrivait, je me sentais fatiguée, j’avais des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, des insomnies, je manquais de concentration, j’oubliais tout, j’avais pris du poids (entre autres !) mais ce qui m’a le plus déstabilisé, fut mon irritabilité. Je ne supportais rien, ni personne, et je pouvais me fâcher sans raisons contre mes filles. Je pouvais me mettre dans des rages folles et une fois l’orage passé, je culpabilisais de ces emportements injustifiés.
Et comme ce comportement ne me ressemblait pas, j’ai décidé de me prendre en main, et j’ai commencé à chercher des réponses… que je n’ai pas trouvé ! En effet, ma gynéco était avare en informations et m’a laissé entendre que c’était comme ça, qu’il fallait faire avec, un point c’est tout !
J’ai donc beaucoup lu, interrogé des professionnels et enfin, me suis formée à mon tour.
Un monde passionnant s’est ouvert à moi, et aujourd’hui je suis ravie de pouvoir accompagner des femmes dans cette transition, qui peut conduire à une vraie transformation, pour peu que nous ayons les bons outils en notre possession.
Quelques détails sur moi :
Je suis née en Californie où il est impensable de ne pas pratiquer une activité physique !
Puis j’ai vécu à Paris pendant 15 ans, ma vie tournait autour des arts, peintures, théâtre, danse… Finalement, c’est dans les Pyrénées-Atlantiques que j’ai posé mes valises (il y a 30 ans) dans les Pyrénées-Atlantiques.
Mariée, je suis maman de deux grandes filles qui me comblent.
Même si j’aime manger sainement, je suis très gourmande et ne refuse jamais un bon plat ou un verre de vin.
Je ne peux pas me passer de chocolat, j’en mange chaque jour.
J’aime papoter avec mes amies pendant des heures.
Je suis une inconditionnelle des polars, j’en ai toujours un sous le coude.
J’aime profondément la nature et ne pourrais pas m’en passer.
J’aime aussi faire l’andouille avec mes filles et danser comme une folle dans ma cuisine, avec la musique à fond !
Alors prêtes à vous faire la plus belle déclaration d’amour en vous occupant de VOUS ? Je serais honorée de vous accompagner dans votre transformation !
Et serais heureuse de faire votre connaissance, alors n’hésitez pas à vous présenter, et à me laisser des commentaires. Je serai ravie de vous lire et de vous répondre.