Cours de Yoga en ligne
Cours de Yoga doux et sécuritaires. Cours individuels , en groupe et en ligne.
J’organise également des cours de yoga en présentiel entre Navarrenx et Sauveterre de Béarn.
Cours de Hatha Yoga doux en ligne
Il vous suffit de télécharger l’application ZOOM (gratuit), de cliquer sur le bouton RESERVER et vous recevrez le lien zoom par mail.
Cinq minutes avant le cours vous cliquez sur le lien et c’est tout ! Si vous avez la moindre question n’hésitez pas à m’envoyer un message.
Les cours en ligne sont une bonne alternative lorsqu’on ne peut, ou ne veut, rejoindre un cours collectif.
C’est également une opportunité pour essayer si vous débutez.
Profitez d’une séance de Yoga dans le confort de votre salon !
Les horaires
Les Lundis de 9h00 à 10h00
Les Mardis de 18h16 à 19h15
PAS DE COURS du 23/12 au 5/01/25 Reprise le lundi 6/01/25
Cours de Ménopause Yoga en ligne
Découvrez le Ménopause Yoga, Un Voyage de Bien-être et de Sérénité,
Pour qui ? Chaque femme de 45, 50, 60, 70 ans ou plus qui désirent être accompagner dans les transformations de la ménopause et du “midlife”.
Qu’est-ce que le Ménopause Yoga ? Une combinaison des postures de yoga adaptées, des techniques de respiration et de méditation, des temps d’échanges en toute bienveillance, des conseils pour vous aider à gérer les symptômes de la ménopause.
Profitez d’une séance de Menopause Yoga dans le confort de votre salon !
Pour l’instant ce cours est reporté, il n’y a donc pas de cours.
Cours de Yoga individuel et personnalisé
Grâce à un rendez-vous préliminaire offert par mail, téléphone ou zoom, je serai à votre écoute pour construire votre cours sur mesure afin qu’il puisse vous apporter un maximum de bienfaits. Nous échangerons sur vos attentes, sur les points spécifiques que vous voulez travailler, sur des adaptations en fonction de votre mobilité et de votre santé. Nous pouvons même envisager des cours de yoga sur chaise en cas de mobilité réduite.
Ce cours est parfait également si vous voulez débuter le yoga mais que vous n’osez participer à un cours collectif. Vous serez dans le confort de votre salon afin de pratiquer en toute confiance.
Le cours dure 1 heure, puis nous pourrons échanger sur vos ressentis après le cours. Le cours sera enregistré et envoyé par mail pour que vous puissiez le garder et le refaire régulièrement. Une note écrite sera ajoutée en cas de besoin.
Contactez-moi pour en savoir plus ou fixer un rendez-vous.