par Isabel | Août 8, 2025 | Bien-être, Santé
La ménopause est une phase inévitable dans la vie de chaque femme, mais ce n’est pas un cap facile à franchir. Si l’on considère que la ménopause marque la fin de la production active d’œstrogènes, ce bouleversement hormonal a un impact non seulement sur le corps,...
par Isabel | Juil 4, 2025 | Bien-être, Santé
Ballonnements et ventre gonflé était le thème abordé lors de notre dernier live avec celles qui font partie de mon programme Puissance et Renaissance féminine. Et ce n’est pas étonnant car près d’une femme sur deux est concernée par les ballonnements en France....
par Isabel | Avr 24, 2025 | Bien-être, Santé
Ostéoporose, une pathologie liée au vieillissement osseux, touche particulièrement les femmes après la ménopause et mérite une attention préventive. Nous vivons plus longtemps, et c’est une bonne nouvelle. Mais bien vieillir, ce n’est pas seulement ajouter des années...
par Isabel | Mar 31, 2025 | Bien-être, Santé
Maintenir une bonne santé osseuse et physique est essentiel à chaque étape de la vie, mais cela prend une importance particulière à mesure que nous vieillissons. Nos os, nos muscles et nos articulations jouent un rôle crucial dans notre mobilité, notre indépendance et...
par Isabel | Mar 2, 2025 | Activités physiques, Bien-être
L’âge n’est pas une excuse pour ne pas se sentir en forme. Bien au contraire ! Après 45 ans, prendre soin de son corps devient encore plus crucial pour préserver sa santé et sa vitalité. L’un des meilleurs moyens pour cela ? Le renforcement musculaire. Pendant la...
