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Strength Training After 45: Why It Matters for Women

Strength Training After 45: Why It Matters for Women

par isabelle kehr | Août 31, 2026 | English Articles

For a long time, like many women, I thought about exercise mainly as a way to stay fit and avoid putting on weight. My view has changed quite a lot over the years. Of course, I still want to feel good in my body and in my clothes. But when I pick up my weights today,...

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Consultante Bien-être

J’accompagne les femmes vers une ménopause sereine grâce au yoga et conseils bien-être ! Depuis 5 ans, j’accompagne les femmes dans leur transition et leur bien-être hormonal. Je propose un parcours personnalisé et bienveillant pour les femmes en ménopause et prémopause, ainsi que des cours de yoga en ligne et sur le Béarn.

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Tél : 06 73 61 09 25
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