par Isabel | Jan 7, 2021 | Yoga
Je pense que nous sommes toutes d’accord sur un point : l’année 2020 ne sera pas une année que nous allons regretter. Cependant, si 2020 m’a appris une chose, c’est que le yoga est un outil précieux pour traverser les moments chaotiques de...
par Isabel | Nov 12, 2020 | Yoga
Choisir sa tenue de yoga idéale n’est pas si anodin qu’il n’y parait. Bien évidemment, on peut tout à fait pratiquer le yoga sans investir dans une tenue spécifique. Les bienfaits seront les mêmes que vous portiez votre vieux jogging en pilou ou votre...
par Isabel | Avr 24, 2020 | Yoga
La confiance en soi est difficle à définir car c’est un sentiment, une émotion, une perception de soi très personnelle. Certaines personnes avancent dans la vie avec force et détermination, tel un cheval au galop que rien ni personne ne pourra arrêter, tandis que...
par Isabel | Mar 20, 2020 | Yoga
L’anxiété est une manifestation de notre corps qui n’arrive plus à gérer le stress. Notre organisme possède une grande capacité d’autorégulation. Néanmoins lorsque nous sommes trop en déséquilibre notre corps tire la sonnette d’alarme. A nous de décrypter ce...
par Isabel | Fév 6, 2020 | Yoga
La ménopause n’est pas un gros mot, n’est pas une maladie, n’est pas une tare, mais l’évolution de notre vie de femme. Apprenons à dédramatiser cette période. Certes, je conçois que pour certaines d’entre nous, ce moment bouscule et bouleverse autant sur le plan...
par Isabel | Déc 19, 2019 | Yoga
Tous ceux et celles qui ont déjà pris un cours de yoga, auront certainement entendu parler plus d’une fois de respiration au cours de la pratique. On vous parle de respiration consciente, profonde, connectée, de rétention de souffle. Quel est le lien entre respiration...
