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Soulager les symptômes de la ménopause grâce au yoga hormonal

Soulager les symptômes de la ménopause grâce au yoga hormonal

Pouvoir soulager les symptômes de la ménopause grâce au yoga hormonal fut une découverte EXTRAORDINAIRE en ce qui me concerne ! Nous les femmes, subissons tout au long de notre vie de grandes fluctuations hormonales. A l’apparition de nos règles, lors des grossesses...
Pratiquer le yoga après 50 ans, ses bienfaits sur la santé

Pratiquer le yoga après 50 ans, ses bienfaits sur la santé

Cela ne vous aura pas échappé que le yoga après 50 ans est en pleine expansion. D’ailleurs, le yoga en général, connaît un véritable engouement depuis ces dernières années, et ce phénomène ne fait que progresser partout dans le monde. Nous pourrions nous...
Quels accessoires de yoga choisir pour pratiquer le yoga

Quels accessoires de yoga choisir pour pratiquer le yoga

Heureusement, la pratique du yoga peut se faire sans aucun accessoire ! D’ailleurs à l’origine les yogis n’en utilisaient pas. Cependant, celui-ci n’est pas superflu et peut même s’avérer très utile lors de notre pratique. Il permet un...
Comment retrouver un super moral à la ménopause grâce au yoga

Comment retrouver un super moral à la ménopause grâce au yoga

Retrouver un super moral à la ménopause n’est pas toujours aisé. Vous vous sentez mal ? Enfin pas vraiment mal, juste pas très en forme, le moral dans les chaussettes comme on dit sans raison précise. Tout vous semble sans intérêt , un peu bof …  Un mal-être...
Cours de yoga en ligne pour 50 ans et plus

Cours de yoga en ligne pour 50 ans et plus

Je pense que nous sommes toutes d’accord sur un point : l’année 2020 ne sera pas une année que nous allons regretter. Cependant, si 2020 m’a appris une chose, c’est que le yoga est un outil précieux pour traverser les moments chaotiques de...