Faites-vous du bien, mangez des lentilles !

Faites-vous du bien, mangez des lentilles !

Les lentilles : une légumineuse riche en bienfaits. Les lentilles sont de nouveau au menu de nos repas et c’est tant mieux ! Après avoir été délaissées, elles retrouvent une bonne place dans nos assiettes grâce à la tendance de plus en plus marquée du...
Comment booster ses défenses immunitaires après 50 ans ?

Comment booster ses défenses immunitaires après 50 ans ?

Avec l’apparition du Corona virus nous nous posons encore davantage de questions sur notre santé. Cependant une question est dans toutes les bouches : comment booster nos défenses immunitaires surtout après 50 ans ? Car d’après les statistiques consultées ce jour, ce...
Comment soulager les douleurs dues à l’arthrose ?

Comment soulager les douleurs dues à l’arthrose ?

L’arthrose, maladie inflammatoire très répandue, touche une personne sur cinq en France et, 315 millions d’hommes et de femmes dans le monde!  En général, elle survient chez les personnes de plus de 40 ans et progresse chez les plus de 60 ans. Cette maladie...
Mes 8 aliments anti-inflammatoires

Mes 8 aliments anti-inflammatoires

Les pathologies inflammatoires touchent environ 5 millions de personnes en France. Souvent diagnostiquées chez des personnes jeunes, âgées de 20 à 30 ans, elles peuvent survenir à tout âge. A savoir que 15 % des cas concernent des enfants. C’est pourquoi ce...
La naturopathie : qu’est-ce que c’est ?

La naturopathie : qu’est-ce que c’est ?

La naturopathie connait depuis quelques années un essor grandissant. En effet, de plus en plus de personnes soucieuses de prendre leur santé en main, se tournent vers les cabinets de naturopathes. Très intéressée par le sujet, j’ai suivi des cours...
Comment avoir une alimentation saine

Comment avoir une alimentation saine

Les débuts d’année sont toujours propices à mille bonnes résolutions. Certaines seront abandonnées avant même d’avoir commencées, d’autres s’étioleront doucement au fil des semaines. Néanmoins, l’une d’elles sera plus facile à tenir...