par Isabel | Mar 7, 2019 | Santé
Vous souffrez de mal au dos, aux épaules, au cou, à la tête… et j’en passe ?! Et si la cause venait d’une position assise trop longue ? N’oublions pas que l’homme est fait pour bouger et non pour rester assis. Des statistiques ont mis en avant qu’une personne...
par Isabel | Fév 28, 2019 | Santé
Le saviez-vous ?! L’avoine est une céréale d’origine asiatique qui était destinée aux chevaux. Depuis 1970, sa production ne cesse de croître pour répondre à la demande de plus en plus forte… des humains ! Et c’est tant mieux au vu de tous les...
par Isabel | Jan 24, 2019 | Santé
Le plus difficile lorsqu’on fait attention à son poids ou que l’on tend vers une alimentation plus saine est de tenir sur la durée. La motivation du début s’effrite peu à peu et on retombe dans nos travers. Il est important de s’éduquer au « bien manger » car,...
par Isabel | Jan 17, 2019 | Santé
L’impact de la méditation sur le cerveau n’est plus a prouvé, et a été largement médiatisé ces dernières années. En effet, la méditation n’est plus réservée à quelques initiés en quête de spiritualité, mais elle est largement pratiquée par tout un chacun....
par Isabel | Jan 10, 2019 | Santé
Très amatrice de café depuis toujours, je ne buvais que rarement de thé vert ou thé noir. Je ne comprenais pas le plaisir que l’on y trouvait. Au pire c’était synonyme de tasse d’eau chaude insipide, au mieux un breuvage au goût amer ! Mon avis a...
par Isabel | Nov 23, 2018 | Santé
Vous arrive-t-il de vous sentir débordée ? Obligée de courir toute la journée, de ne JAMAIS avoir assez de temps pour respecter votre to do list du jour ? Il est incontestable qu’un bon sommeil est essentiel pour notre santé. Je me suis rendue compte que je...
