Le massage AMMA assis et ses bienfaits

Le massage AMMA assis et ses bienfaits

Le massage AMMA trouve ses origines dans la médecine traditionnelle japonaise.« AMMA » signifie « calmer par le toucher ». C’est l’américain David Palmer qui a développé ce savoir faire ancestral dans les années 80, le fondateur du Amma Institut of San...
Mon foie : j'en prends soin !

Mon foie : j'en prends soin !

Mon foie mon allié bien-être : En naturopathie le foie fait partie de ce que l’on appelle les émonctoires, ce sont des filtres qui permettent à notre organisme d’éliminer les déchets. Si un de ces émonctoires dysfonctionne les autres doivent « travailler »...
Salade fraicheur de lentilles !

Salade fraicheur de lentilles !

Je suis une grande adepte des salades, si elles sont bien composées elles permettent de faire une repas équilibré et complet. Je n’ai pas donné de précisions quant aux quantités pour les ingrédients de cette salade car cela dépend de vos préférences. Les...
Pudding aux graines de chia et framboises

Pudding aux graines de chia et framboises

Ma recette Il y a énormément de recettes différentes concernant le pudding aux graines de chia, je vous livre la mienne toute simple mais très rafraîchissante avec de bonnes framboises ! Ce pudding est excellent pour la santé car les graines de chia sont riches en...