Le top 5 des aliments belle peau à la ménopause

Le top 5 des aliments belle peau à la ménopause

Une belle peau à la ménopause nous fait toutes rêver. Or il n’est pas rare d’observer dans le miroir un teint moins lumineux avec un manque de fraîcheur, ce qui donne un air fatigué et un peu tristounet. La pré ménopause et la ménopause en est souvent la...
Salade d’été originale et simple

Salade d’été originale et simple

Une salade d’été originale et simple à déguster en terrasse au soleil ou à l’ombre, voilà ce que je vous propose aujourd’hui. Avec les beaux jours qui arrivent et la réouverture des terrasses, se retrouver entre amies ou collègues pour papoter...
Soulager les symptômes de la ménopause grâce au yoga hormonal

Soulager les symptômes de la ménopause grâce au yoga hormonal

Pouvoir soulager les symptômes de la ménopause grâce au yoga hormonal fut une découverte EXTRAORDINAIRE en ce qui me concerne ! Nous les femmes, subissons tout au long de notre vie de grandes fluctuations hormonales. A l’apparition de nos règles, lors des grossesses...