par isabelle kehr | Août 16, 2021 | Santé
Comment gérer son poids à la ménopause est une question qui revient souvent. Dans mon précédent article Comment ne pas prendre du poids à la ménopause, nous avons vu les 3 facteurs principaux de la prise de poids, mais il est essentiel de comprendre ce qui se passe...
par isabelle kehr | Août 9, 2021 | Santé
Ne pas prendre du poids à la ménopause … un souhait pour bon nombre d’entre nous ! Mais entre un métabolisme au ralenti, des hormones qui se dérèglent, notamment les oestrogènes qui voient leur taux chuter, et une perte de masse musculaire qui cède la...
par isabelle kehr | Juil 29, 2021 | Bien-être
Bien vivre la ménopause pendant l’été n’est pas toujours chose facile. Et les chaleurs estivales peuvent accentuer ses symptômes. Alors que nous attendons avec impatience notre pause d’été, avec ses bains de mers, ses promenades en pleine nature, la découverte...
par isabelle kehr | Juil 22, 2021 | Recettes
Voici une recette légère d’été simple à réaliser, et pauvre en calories pour celles qui surveillent leur ligne ! La soupe d’hiver ou d’été est à inscrire sans hésiter à nos menus. Elle se consomme en début de repas pour un effet de satiété ou même...
par isabelle kehr | Juil 9, 2021 | Santé
La solitude à la ménopause, est-ce une fatalité ? Pendant des décennies, le mot ménopause était tabou, les femmes n’en parlaient pas facilement, ni à leur entourage, ni à leur médecin. Aujourd’hui, grâce à certaines marques, à la presse, à des...
