par isabelle kehr | Août 13, 2018 | Bien-être, Santé
Qu’est ce qu’une protéine ? Une protéine est une molécule composée d’une chaîne (parfois appelée brique) d’acides aminés. Les protéines sont indispensables à la fabrication de nos tissus : muscles, os, organes … mais aussi à celle des...
par isabelle kehr | Août 4, 2018 | Activités physiques, Lifestyle
J’éprouve un grand plaisir à pratiquer la randonnée. Partir tôt le matin et sentir la fraicheur me caresser doucement le visage comme un appel à la balade. Gravir la montagne petit à petit et sentir mes muscles se réveiller et s’activer déliant mon corps...
par isabelle kehr | Juil 26, 2018 | Bien-être, Santé
Qu’est ce que le jeûne intermittent ? Le jeûne intermittent part du principe que l’important ce n’est pas tant ce que nous mangeons mais quand nous mangeons. L’idéal serait de respecter une plage de 16 heures sans manger et prendre ses 2 ou 3...
par isabelle kehr | Juin 29, 2018 | Santé
L’été est enfin là et avec lui notre envie toute légitime de minceur. L’été est enfin là et avec lui notre envie toute légitime de minceur. Répondre au doux appel du maillot de bain et se sentir irrésistible sur la plage, on en rêve toutes. Les...
par isabelle kehr | Juin 21, 2018 | Santé
L’avocat est un fruit qui fait partie de mon alimentation de façon quasi quotidienne depuis plus d’un an pour son atout santé. Depuis que j’ai revu mon alimentation, j’ai perdu du poids, j’ai dégonflé et retrouvé énergie et tonus....
