Comment bien vivre la ménopause

Comment bien vivre la ménopause

Ménopause, un mot tabou encore aujourd’hui. En effet, la ménopause n’est pas un sujet de conversation que l’on va facilement aborder avec nos amies ou avec les femmes de notre famille, et pourtant, cette phase est un vrai virage dans notre vie de femme. Il est vrai...
Comment retrouver la forme après 50 ans

Comment retrouver la forme après 50 ans

Après 50 ans, retrouver la forme à la sortie de l’hiver n’est pas toujours évident. Le manque de lumière, le temps hivernal, les virus en tout genre et les raclettes ont fatigués notre organisme et ont fait ralentir notre métabolisme. La fatigue (voire même la...
Comment muscler son cerveau après 50 ans

Comment muscler son cerveau après 50 ans

Muscler son cerveau après 50 ans est aussi important que de muscler son corps. Une fois passée la cinquantaine, nous avons la mémoire qui flanche, comme dit la chanson. D’autant plus que la période de la périménopause ou de la ménopause n’arrange en rien cet...