Sélectionner une page

C’est avec bonheur que je vous propose des cours de YOGA doux. Ce Yoga convient à toute personne désireuse d’apprendre à pratiquer le Yoga dans la bienveillance et le respect de son corps, quelque soit l’âge ou la condition physique. Adapté à tous, le Yoga Doux vous apportera un moment de bien-être et de relaxation.

Ce Yoga très ancien, se pratiquait 2000 ans avant notre ère. A l’origine, sa pratique permettait d’atteindre les états supérieurs de la conscience. 

isabel kehr professeur de yoga Navarrenx Béarn

Le Yoga que je vous propose est le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga apporte équilibre intérieur en prenant conscience de son corps. Le travail de la respiration est très présente. Elle s’avère être une aide précieuse pour acquérir plus de souplesse. 

Le Hatha Yoga soulage et renforce le corps par des étirements et des sessions de renforcement musculaire pour un travail de flexibilité en profondeur tout en libérant les tensions psychiques et physiques.

Ainsi, le Hatha Yoga procure de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel.

 Voici une liste non exhaustive de ces nombreux bienfaits :

  • diminution du stress, de l’anxiété
  • augmentation de la concentration
  • esprit plus clair
  • amélioration de la qualité du sommeil 
  • amélioration de la souplesse
  • renforcement des articulations
  • assouplissement de la colonne vertébrale, diminution des douleurs au niveau du dos…

Je pratique un yoga sécuritaire, un yoga dans le respect du corps.

Toute personne à mobilité réduite ou avec des problématiques particulières pourra, après un entretien préalable, participer au cours et profiter de ses bienfaits.

isabel kehr professeur de yoga

Lieux des cours :

Contactez-moi pour réserver votre cours !

Isabel 06 73 61 09 25

Harri Onak à Saint Palais 64120

Maison des Arts à Sauveterre de Béarn 64390

Cours en entreprise sur devis

Cours Individuel ou en petit comité à votre domicile sur rendez-vous

Tarif :

  • le cours collectif à partir de 10 euros
  • le cours individuel à partir de 40 euros

Vous souhaitez organiser des cours de yoga :

  • pour un évènement particulier
  • pour un moment entre amies
  • pour vos collègues en entreprise
  • au sein d’une association
  • en collaboration lors d’un atelier, d’une retraite …

Contactez-moi, et nous parlerons de votre projet !

%d blogueurs aiment cette page :