par Isabel | Nov 23, 2018 | Santé
Vous arrive-t-il de vous sentir débordée ? Obligée de courir toute la journée, de ne JAMAIS avoir assez de temps pour respecter votre to do list du jour ? Il est incontestable qu’un bon sommeil est essentiel pour notre santé. Je me suis rendue compte que je...
par Isabel | Nov 2, 2018 | Santé
La saison automnale est la saison propice à la détox. La détoxication de raisin est une manière de nettoyer son corps de l’intérieure. C’est quoi exactement une détox ? Une détox est la neutralisation profonde des toxines de notre organisme. Nous avons...
par Isabel | Sep 27, 2018 | Santé
Je ne peux certainement pas qualifier mon ventre de meilleur ami. Durant des années il fut même mon pire ennemi. Je l’ai ignoré, méprisé, insulté, détesté, malmené…bref je ne l’aimais pas, un point c’est tout. Aujourd’hui j’ai fait...
par Isabel | Août 13, 2018 | Bien-être, Santé
Qu’est ce qu’une protéine ? Une protéine est une molécule composée d’une chaîne (parfois appelée brique) d’acides aminés. Les protéines sont indispensables à la fabrication de nos tissus : muscles, os, organes … mais aussi à celle des...
par Isabel | Juil 26, 2018 | Bien-être, Santé
Qu’est ce que le jeûne intermittent ? Le jeûne intermittent part du principe que l’important ce n’est pas tant ce que nous mangeons mais quand nous mangeons. L’idéal serait de respecter une plage de 16 heures sans manger et prendre ses 2 ou 3...
par Isabel | Juin 29, 2018 | Santé
L’été est enfin là et avec lui notre envie toute légitime de minceur. L’été est enfin là et avec lui notre envie toute légitime de minceur. Répondre au doux appel du maillot de bain et se sentir irrésistible sur la plage, on en rêve toutes. Les...
