par Isabel | Déc 6, 2022 | Bien-être
L’hiver n’est pas souvent citée comme la saison préférée de nos compatriotes. Certaines se sentent tristes, moroses, léthargiques et souffrent de ce que nous appelons communément “la dépression saisonnière de l’hiver”. Cela n’est pas à prendre à la légère, car...
par Isabel | Avr 25, 2022 | Bien-être
Il est enfin né ! Cela fait des mois que je réfléchis à ce projet : créer un programme spécifique destiné aux femmes qui traversent cette transition de la périménopause vers la ménopause, puis vers la post-ménopause. Si pour certaines d’entre nous ce chemin est un...
par Isabel | Avr 18, 2022 | Bien-être
J’ai déjà écrit plusieurs articles sur le sujet de la ménopause, car ce sujet me passionne, et je constate qu’il existe peu de supports en France pour trouver des informations sur ce sujet (à l’inverse des pays anglo-saxons), et aussi peu d’espace de parole pour...
par Isabel | Jan 3, 2022 | Yoga
Pratiquer le yoga après 50 ans est assurément une excellente idée. Aujourd’hui, il y a une multitude d’options et de types de yogas différents, et il est très facile de s’y perdre. Ainsi il est légitime de se poser la question de quel type de yoga après 50 ans...
par Isabel | Fév 5, 2021 | Yoga
Retrouver un super moral à la ménopause n’est pas toujours aisé. Vous vous sentez mal ? Enfin pas vraiment mal, juste pas très en forme, le moral dans les chaussettes comme on dit sans raison précise. Tout vous semble sans intérêt , un peu bof...
