Comment bien s’alimenter après 50 ans

Comment bien s’alimenter après 50 ans

“Que ton aliment soit ta seule médecine” disait Socrate. Tout est dit, ou presque ! Nous savons tous que les choix alimentaires que nous faisons auront un impact sur notre santé. Une alimentation saine et équilibrée accompagnée d’une activité physique...
Comment passer une journée cocooning parfaite

Comment passer une journée cocooning parfaite

Rien que d’entendre le doux mot de  “cocooning” me plonge immédiatement dans une ambiance, calme, sereine et zen. C’est tellement agréable de s’octroyer une journée à se faire plaisir, à se bichonner, à se laisser bercer tout au long de la journée comme un gros...
Les croyances limitantes, c’est quoi au juste?

Les croyances limitantes, c’est quoi au juste?

Les croyances limitantes, c’est quoi au juste ? Voilà une question que nous sommes nombreuses à nous poser. Ces croyances sont-elles fictives, le fruit de notre imagination, le retour de notre égo, les injonctions de notre enfance ? Serions-nous notre meilleure...