par Isabel | Mar 31, 2025 | Bien-être, Santé
Maintenir une bonne santé osseuse et physique est essentiel à chaque étape de la vie, mais cela prend une importance particulière à mesure que nous vieillissons. Nos os, nos muscles et nos articulations jouent un rôle crucial dans notre mobilité, notre indépendance et...
par Isabel | Mar 2, 2025 | Activités physiques, Bien-être
L’âge n’est pas une excuse pour ne pas se sentir en forme. Bien au contraire ! Après 45 ans, prendre soin de son corps devient encore plus crucial pour préserver sa santé et sa vitalité. L’un des meilleurs moyens pour cela ? Le renforcement musculaire. Pendant la...
par Isabel | Juil 4, 2024 | Bien-être
La ménopause est une étape naturelle de la vie de chaque femme, marquée par la fin des menstruations et une série de changements hormonaux qui peuvent avoir des répercussions significatives sur la santé physique et mentale. Pourtant, malgré son universalité, la...
par Isabel | Juin 26, 2024 | Bien-être, Santé
La ménopause, bien qu’une phase naturelle de la vie des femmes, a son lot de désagréments. Parmi les nombreux symptômes qui peuvent accompagner cette transition, le « brouillard mental » (ou « brain fog » en anglais) est l’un des plus fréquemment...
par Isabel | Mai 10, 2024 | Santé
La ménopause, souvent décrite comme un passage inévitable dans la vie d’une femme, est une phase de transition physiologique marquée par l’arrêt des menstruations et une série de changements hormonaux. Outre les symptômes bien connus tels que les bouffées...
