par Isabel | Mar 2, 2025 | Activités physiques, Bien-être
L’âge n’est pas une excuse pour ne pas se sentir en forme. Bien au contraire ! Après 45 ans, prendre soin de son corps devient encore plus crucial pour préserver sa santé et sa vitalité. L’un des meilleurs moyens pour cela ? Le renforcement musculaire. Pendant la...
par Isabel | Mar 20, 2024 | Santé
Atteindre l’âge de 50 ans marque souvent le début d’une nouvelle étape de la vie, où la santé et le bien-être deviennent des préoccupations plus centrales. Maintenir une vie active et adopter des habitudes saines deviennent essentiels pour rester en forme...
par Isabel | Sep 17, 2023 | Bien-être, Santé
Nous savons toutes que nous devons mener une vie saine, avoir une bonne hygiène de vie au moment de la transition de la ménopause et au-delà. Il est évident que manger équilibré, avoir une activité physique régulière et apprendre à gérer son stress sont les...
par Isabel | Oct 10, 2022 | Yoga
Le Yoga pour la ménopause est une “méthode” qui a pour vocation d’aider les femmes à traverser cette transition, qu’elles soient en périménopause, ménopause ou post-ménopause. C’est l’Anglaise Petra Coveney professeur de yoga, qui a fondé le Menopause Yoga, après...
par Isabel | Avr 18, 2022 | Bien-être
J’ai déjà écrit plusieurs articles sur le sujet de la ménopause, car ce sujet me passionne, et je constate qu’il existe peu de supports en France pour trouver des informations sur ce sujet (à l’inverse des pays anglo-saxons), et aussi peu d’espace de parole pour...
