par Isabel | Mar 20, 2024 | Santé
Atteindre l’âge de 50 ans marque souvent le début d’une nouvelle étape de la vie, où la santé et le bien-être deviennent des préoccupations plus centrales. Maintenir une vie active et adopter des habitudes saines deviennent essentiels pour rester en forme...
par Isabel | Oct 26, 2023 | Lifestyle
Ménopause et reconversion professionnelle, voilà un vrai sujet d’actualité et si la ménopause est une étape incontournable dans la vie de chaque femme, elle s’accompagne néanmoins de nombreux changements, à la fois physiques, émotionnels, et...
par Isabel | Sep 17, 2023 | Bien-être, Santé
Nous savons toutes que nous devons mener une vie saine, avoir une bonne hygiène de vie au moment de la transition de la ménopause et au-delà. Il est évident que manger équilibré, avoir une activité physique régulière et apprendre à gérer son stress sont les...
par Isabel | Avr 11, 2023 | Bien-être, Santé
Lorsqu’on pense ménopause, il y a en général trois symptômes qui nous viennent naturellement à l’esprit, les bouffées de chaleur, la prise de poids et les troubles du sommeil. Le problème du trouble du sommeil est que c’est un symptôme qui nous...
par Isabel | Mar 13, 2023 | Bien-être, Santé
Se fixer un objectif santé n’est pas le plus difficile, l’atteindre par contre est une toute autre histoire ! Il est prouvé que dans 80 % des cas on abandonne ses objectifs très rapidement. Qui n’a jamais pris de « bonnes résolutions » en début...
