Réflexologie plantaire sur la côte basque

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Passionnée par le bien-être et les médecines naturelles, je suis toujours prête à découvrir des techniques qui accompagnent le mieux-être. C’est donc avec un plaisir non dissimulée que j’ai testé une séance de réflexologie plantaire, avec la jeune réflexologue...
Yoga pour les séniors

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Savez-vous que nous sommes 300 millions dans le monde à pratiquer le yoga ? Nous sommes environ 2,6 millions en France dont 90% sont des femmes. Si le yoga séduit les jeunes femmes de moins de 35 ans, le yoga pour les séniors est en pleine expansion. Pourquoi le yoga...
Pourquoi pratiquer le vélo elliptique

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Que l’on soit enfant, adolescent, jeune adulte, ou personne âgée, pratiquer une activité physique régulière est indispensable pour rester en bonne santé. D’autant plus indispensable qu’après 50 ans le sport améliore le processus de vieillissement et protège contre la...
Le curcuma, mon épice miracle !

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Le curcuma est une épice originaire de l’Inde et de la Malaisie. Il est de la même famille que le gingembre, on utilise sa racine et son rhizome. Il est utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise et en médecine Ayurvédique pour ses vertus...