Ostéoporose, une pathologie liée au vieillissement osseux, touche particulièrement les femmes après la ménopause et mérite une attention préventive. Nous vivons plus longtemps, et c’est une bonne nouvelle. Mais bien vieillir, ce n’est pas seulement ajouter des années à sa vie, c’est surtout ajouter de la qualité de vie à ses années. Et pour cela, la santé osseuse et musculaire est essentielle.
Deux troubles méconnus menacent pourtant notre autonomie à mesure que nous avançons en âge : l’ostéoporose et la sarcopénie. Invisibles, progressives, souvent silencieuses jusqu’à la fracture ou à la perte de mobilité, elles représentent un enjeu majeur de santé publique, en particulier pour les femmes après la ménopause, mais aussi pour les hommes à partir de 60 ans.
Si ces deux affections sont différentes, elles partagent un point commun : elles fragilisent le corps en profondeur et augmentent le risque de chute, de fracture, de dépendance… voire d’hospitalisation. Heureusement, des solutions existent pour prévenir ces affections liées à l’âge. Et parmi les approches les plus innovantes, MARODYNE LIV, un dispositif médical utilisant des vibrations de faible intensité, se distingue par son efficacité douce et prouvée.
Comprendre l’ostéoporose : quand les os deviennent poreux
L’ostéoporose est souvent surnommée “la voleuse silencieuse”… et pour cause : elle agit en toute discrétion, grignotant lentement mais sûrement notre densité osseuse sans laisser de signes apparents – jusqu’à ce qu’une fracture survienne, souvent à l’occasion d’un geste banal.
D’un point de vue médical, l’ostéoporose est une maladie systémique du squelette, caractérisée par une réduction progressive de la densité minérale osseuse et une détérioration de la microarchitecture osseuse. Autrement dit, l’os devient plus fragile, plus creux, plus poreux – comme une éponge mal pressée. Résultat : il résiste moins bien aux chocs, et le risque de fracture augmente, même en cas de chute légère, voire sans choc du tout.
Et c’est particulièrement vrai pour les femmes, notamment au moment de la ménopause. Pourquoi ? Parce que la chute brutale des œstrogènes, ces hormones protectrices du tissu osseux, accélère la perte osseuse. Les dix années qui suivent la ménopause représentent une période critique durant laquelle certaines femmes peuvent perdre jusqu’à 20 % de leur masse osseuse.
Autant dire qu’à la ménopause, ce ne sont pas seulement les bouffées de chaleur qui nous chahutent… Les os, eux aussi, commencent à tirer leur révérence.
Plusieurs facteurs aggravent encore ce processus :
- Le manque d’activité physique (par conséquent les os sont moins stimulés par le mouvement),
- Une alimentation carencée (pauvre en calcium, protéines, et vitamine D),
- Le tabac, l’alcool, certaines maladies chroniques ou traitements médicamenteux.
Ostéoporose et sarcopénie : les bienfaits de Marodyne sur vos os et vos muscles
Ce qui rend l’ostéoporose redoutable, c’est son caractère asymptomatique. Elle avance sans douleur, sans inflammation, sans signes extérieurs… jusqu’à ce qu’un accident domestique ou une simple chute en marchant déclenche une fracture de la hanche, du poignet ou des vertèbres. Et c’est souvent à ce moment-là, trop tard, qu’on la découvre.
Une fois la fracture survenue, les répercussions sont sérieuses : hospitalisation, perte d’autonomie, perte de confiance… voire parfois perte de liberté. D’où l’importance capitale de la prévention, surtout chez les femmes en post-ménopause, mais aussi chez les hommes à partir de 60 ans.
Le chiffre qui fait réfléchir
Une femme sur trois de plus de 50 ans souffrira d’une fracture liée à l’ostéoporose au cours de sa vie.
Et chez les hommes ? Ce n’est pas beaucoup mieux : un sur cinq est également concerné.
Ces fractures ne sont pas anodines : elles peuvent entraîner hospitalisation, chirurgie, perte d’autonomie… et, dans le cas des fractures de la hanche, une mortalité dans l’année qui suit chez les personnes âgées.
C’est dire à quel point la santé osseuse est un enjeu vital – et pas seulement une question de calcium dans le yaourt.
Lire aussi : Maintien de la santé osseuse et physique à la ménopause
Sarcopénie : la perte musculaire qui menace notre autonomie
On parle souvent des os qui s’effritent… mais qu’en est-il des muscles qui fondent ?
La sarcopénie est l’un des effets les plus sous-estimés du vieillissement. Et pourtant, elle est loin d’être anodine : cette perte progressive de masse, de force et de fonction musculaire touche des millions de personnes, souvent sans qu’elles s’en rendent compte. Jusqu’à ce qu’il devienne difficile de porter les sacs de courses, de monter un escalier ou même de se relever d’un fauteuil.
Ostéoporose et sarcopénie : les bienfaits de Marodyne sur vos os et vos muscles
Une fonte musculaire silencieuse… mais lourde de conséquences
La sarcopénie ne se manifeste pas du jour au lendemain. C’est un déclin insidieux, qui débute souvent dès 40 ou 50 ans, surtout si l’on est peu actif. En l’absence de stimulation régulière (par le mouvement ou l’activité physique), les muscles perdent en volume… mais aussi et surtout en qualité et en puissance.
Chaque décennie, un adulte sédentaire peut perdre jusqu’à 8 % de sa masse musculaire. Et cette perte s’accélère après 70 ans. Le problème ? Ce n’est pas uniquement une question d’esthétique. Les muscles jouent un rôle vital dans l’équilibre, la posture, la mobilité, la protection des os… et l’autonomie au quotidien.
Une faiblesse musculaire peut :
- Augmenter le risque de chute,
- Ralentir la vitesse de marche (un indicateur prédictif de l’espérance de vie, selon certaines études !),
- Compliquer les gestes simples : se lever, s’habiller, sortir de chez soi…
En résumé : moins de muscles = moins de mouvement = plus de risques de chutes, de fractures et de dépendance.
Lire aussi : Renforcement musculaire après 45 ans : pourquoi c’est essentiel
Quand la sarcopénie rencontre l’ostéoporose
C’est là que les choses se corsent. Car muscles et os sont indissociables : l’un soutient l’autre. Des muscles forts protègent les os ; des os solides permettent aux muscles de bouger efficacement.
Mais quand la sarcopénie s’installe en même temps que l’ostéoporose – un duo fréquent chez les personnes de plus de 60 ans – le corps entre dans un cercle vicieux : chaque déséquilibre musculaire fragilise l’ossature, chaque fragilité osseuse limite l’activité, et ainsi de suite.
On parle alors de fragilité motrice globale – une spirale qu’il est pourtant possible d’enrayer… à condition d’agir à temps.
Le signe à ne pas ignorer
Vous sentez que vous avez perdu de la force dans les jambes ? Vous avez du mal à porter des charges ou à vous lever d’une position assise ?
Ces petits “signaux faibles” peuvent être les premiers signes de la sarcopénie. Et ils méritent d’être pris au sérieux. Car non, ce n’est pas “normal” de ne plus avoir d’endurance à 55 ans.
La bonne nouvelle ? Même après 60 ans, le muscle se reconstruit – à condition de le solliciter régulièrement, et intelligemment.
MARODYNE LIV : renforcer les os et les muscles sans effort
Une solution douce et innovante pour préserver os et muscles.
Ostéoporose et sarcopénie : les bienfaits de Marodyne sur vos os et vos muscles
Parmi les solutions validées scientifiquement pour prévenir l’ostéoporose et la sarcopénie, le dispositif MARODYNE LIV (LIV pour Low Intensity Vibration) offre une approche novatrice et accessible.
« La thérapie LiV développée par le professeur Clinton Rubin est un procédé éprouvé pour la reconstruction des os et des muscles. La thérapie par vibrations à faibles impulsions mécaniques et donc naturelles, est basée sur la collaboration avec l‘agence spatiale américaine NASA ainsi que sur plus de 30 ans de recherche et est décrite dans un grand nombre d‘études scientifiques renommées.«
Certifié dispositif médical de classe 2a par l’Union européenne (MDD 93/42 / EEC Annexe II), MARODYNE LIV utilise de légères vibrations mécaniques, à peine perceptibles, pour stimuler les cellules osseuses et musculaires. Cette technologie repose sur plus de 30 ans de recherches dans les domaines de la biomécanique et de la médecine régénérative.
Ses bienfaits prouvés :
✅ Prévention de l’ostéoporose et de l’ostéopénie
✅ Maintien ou augmentation de la densité minérale osseuse
✅ Amélioration de la circulation sanguine et du drainage lymphatique
✅ Renforcement musculaire doux, sans impact articulaire
✅ Optimisation de l’équilibre et de la mobilité
Ostéoporose et sarcopénie : les bienfaits de Marodyne sur vos os et vos muscles
Sans douleur, sans effort, sans effets secondaires, MARODYNE LIV s’utilise debout, quelques minutes par jour seulement. Il convient aux personnes âgées, aux femmes en post-ménopause, aux patients fragiles ou en convalescence, et à toute personne souhaitant renforcer son capital osseux et musculaire de manière douce et efficace.
Retrouvez sur Youtube une video de Margaret Martin, physiothérapeute américaine de renom qui explique comment utiliser cet appareil, ici.
Conclusion : agir aujourd’hui pour préserver sa vitalité demain
Ostéoporose et sarcopénie ne sont pas des fatalités. Ces deux affections silencieuses mais bien réelles peuvent être prévenues, ralenties et même partiellement inversées, à condition d’adopter une approche proactive.
Il ne s’agit pas de courir un marathon ou de soulever des haltères tous les matins, mais de comprendre que chaque geste compte : une alimentation équilibrée, un peu d’activité physique adaptée, et l’intégration de solutions modernes et sûres comme Marodyne LIV peuvent faire toute la différence.
Préserver ses os solides et ses muscles actifs, c’est se donner les moyens de rester mobile, autonome et confiant à chaque étape de la vie.
Et s’il existait une méthode douce, efficace et accessible, pour entretenir ce capital jour après jour ? C’est exactement ce que propose Marodyne LIV : une technologie au service du bien vieillir.
Que vous soyez en prévention, en période de transition hormonale, ou déjà concerné(e) par la perte de densité osseuse ou musculaire, c’est maintenant qu’il faut agir.
Parce que prendre soin de soi aujourd’hui, c’est aussi investir dans son autonomie de demain.
Et vous, êtes-vous touchée par l’ostéoporose ou la sarcopénie ?
