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5 bonnes raisons de se faire coacher

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Tenir un blog est une passion, écrire sur les sujets qui m’intéressent est un vrai plaisir et j’adore partager conseils ou astuces. Mais ce que j’aime par dessus tout ce sont les rencontres que je n’aurais jamais eu l’occasion de faire...
50 ans, et si on changeait de vie

50 ans, et si on changeait de vie

L’âge de la cinquantaine pour une femme est un vrai cap à passer. Que cela soit sur le plan physique, psychique ou psychologique. En effet, le chamboulement hormonal a commencé à pointer le bout de son nez et avec lui son lot de désagréments : bouffées de...
3 conseils pour nous booster après 50 ans

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Passer le cap des 50 ans n’a pas été une épreuve en ce qui me concerne. En effet je combine enfin force d’expérience et liberté dans mes choix. J’arrive à un âge où je me connais mieux et où je suis davantage à l’écoute de mes envies et de mes besoins. Certains...
Le Journaling pourquoi s’y adonner?

Le Journaling pourquoi s’y adonner?

Le journaling consiste à simplement coucher sur papier ce qui nous passe par la tête. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire, il y a juste l’implication que l’on veut y mettre. Nous sommes nombreux à tenir un journal intime pour garder intacts les...
Portrait de Sabrina Leroy

Portrait de Sabrina Leroy

C’est autour d’un thé à Biarritz que je me suis entretenue avec Sabrina Leroy, professeur de yoga et coach en nutrition. J’ai eu le plaisir de rencontrer Sabrina lors d’un salon bien-être à Anglet. Alors que mon blog n’était encore...