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Les packs Bien-être

Packs

Voulez-vous retrouverenfin Vitalité, Énergie, et Épanouissement naturellement et vivre la vie qui vous ressemble ?

Etes-vous prête à retrouver votre énergie vitale, à préserver votre santé et à diminuer votre stress en quelques minutes par jour seulement ?

Voulez-vous posséder les 5 clés vitales pour réduire votre stress, affiner votre corps, apaiser votre esprit ?

Apprêtez-vous à vivre une véritable transformation qui vous permettra de retrouver votre énergie vitale et reprendre les rennes de votre vie.

Vous êtes en ménaupose ou en pré-ménopause ?

Peut-être ressentez-vous :

fatigue chronique

troubles du sommeil

prise de poids 

troubles digestifs

élimination lente

irritabilité

raideurs musculaires

douleurs articulaires

lassitude

déprime

perte de la libido

manque de confiance en vous

manque d’estime de vous

manque de volonté

Agissez maintenant

Car ces troubles ne sont pas à prendre à la légère car ils peuvent s’accentuer et entraîner des maladies graves. D’ailleurs les maladies cardio-vasculaires sont les premières causes de mortalité chez la femme de plus de 50 ans, signale la Fédération Française de Cardiologie.

C’est pourquoi il est essentiel de prendre soin de vous dès maintenant. 

 

 

D’après les études scientifiques 50% de la population féminine sera ménopausée en 2030.

En 2025, plus d’1 milliard de femmes seront ménopausées dans le monde. Aujourd’hui, 25% des femmes souffrent de troubles liés à la ménopause qui affectent douloureusement leur vie au quotidien.

Concrètement cela veut dire que vous ressentez fatigue, lassitude et découragement et ce, dès le matin.

Or il est possible de réduire considérablement ces troubles grâce à une hygiène de vie simple, efficace et qui a fait ses preuves. Alimentation saine, activité physique douce, diminution du stress et de l’anxiété sont les clés pour vivre une vie heureuse et épanouie.

D’ailleurs cela me rappelle la conversation que j’ai eu avec mon amie Deborah il y a quelques mois. Elle me racontait à quel point elle souffrait physiquement et moralement d’être ménopausée. “Tu sais Isabel depuis ma ménopause, je me sens grosse, vieille et toute rouillée, j’ai plus goût à rien, je suis ramollo, fatiguée bref bonne à mettre à la casse ! J’ai même plus envie d’aller au travail ou de sortir.” Franchement j’étais scotchée car si il y en a bien une qui était un véritable bout en train c’était Déborah. D’ailleurs tous ses amis l’avait surnommée “”Arianne” car c’était une véritable fusée, toujours prête à faire feu !

A ce propos, savez-vous qu’il est possible de réduire considérablement les troubles liés à la ménopause grâce à une hygiène de vie simple, efficace et qui a fait ses preuves ?

√ Choisir les bons aliments de saison = vitamines, oligoéléments et nutriments dont votre corps a besoin.

√ Apprenez à vous nourrir en conscience

√ Retrouvez une peau éclatante.


√ Une activité physique douce =  souplesse et renforcement musculaire en seulement 10 minutes par jour.

√ Agir sur l’anxiété =  sommeil réparateur et vie sereine

 Mais ce n’est pas tout

Voyez-vous le plus gros problème de notre époque est le stress. D’après une étude de l’Organisation Mondiale de la Santé, les femmes sont plus exposées aux assauts du stress et connaissent plus de dépressions que les hommes. Or, il suffit de pratiquer certains exercices respiratoires quelques minutes par jour pour que votre stress fonde comme neige au soleil.

D’ailleurs saviez-vous que le monde médical s’ouvre de plus en plus aux techniques naturelles pour aider les femmes atteintes d’anxiété ?

Mais aussi


Apprendre à se connaitre est également la meilleure façon de prendre soin de soi. Grâce à des outils simples il est possible de faire un voyage au coeur de soi même et accomplir les projets trop souvent mis de côté.

Et bien ce sont là les 5 clés vitales à mettre en place pour enfin profiter d’une deuxième jeunesse.

Bien sûr je ne vous promets pas de remonter dans le temps, je n’ai pas encore ce pouvoir hélas ! Par contre en s’appuyant sur des études scientifiques voici ce que vous allez ressentir et vivre

 

 

La vitalité


Un renforcement musculaire


Des articulations moins douloureuses

Un corps plus souple


Une ligne plus svelte


Une meilleure digestion


Un sommeil réparateur


Une peau plus lumineuse


Un apaisement mental


La sérénité


La confiance en vous


L’estime de vous


La joie de vivre

 

C’est pourquoi il est essentiel de prendre soin de vous dès maintenant.

 Car votre bien le plus précieux c’est VOUS ! Retrouver une belle énergie et vivre épanouie et sereine est possible.


Mais avant d’aller plus loin laissez-moi vous raconter mon histoire.

 

A l’âge de 48 ans, je commençais à ne pas être en forme. fatigue, ballonnements, irritabilité, troubles du sommeil et anxiété étaient devenus mon lot quotidien. Je prends donc rendez-vous avec ma gynéco. Cette dernière, après la consultation,  pose son stylo, prend une mine catastrophée, me demande de m’assoir, (et là je commence la panique me saisit …) puis elle m’annonce d’une voix d’outre tombe que je suis en pré-ménopause. Et là, elle commence à me faire la liste interminable de tous les désagréments qui m’attendent. Pour vous saper le moral il n’y a pas mieux ! J’avais l’image d’une grosse baleine desséchée, triste et seule échouée sur une île déserte ! Alors je me suis fait une promesse : je ferai de cette étape un chemin extraordinaire qui me conduira à vivre une vie que je voulais vivre.

J’avais décidé de me prendre en main et de me composer une nouvelle hygiène de vie! J’ai étudié la naturopathie, les principes d’une alimentation saine, l’aromathérapie, le yoga. J’ai beaucoup lu, écouté, testé, pratiqué. Il est essentiel d’allier les trois composantes que sont le physique, le mental et l’émotionnel pour être en santé et pleine d’énergie. Notre mental joue un rôle essentiel dans la transformation.

Résultat : je ne me suis jamais sentie aussi bien. J’ai retrouvé une ligne plus svelte et tonique ainsi que mon énergie vitale et ma joie de vivre. Je me sens épanouie et sereine. Grâce à ces changements j’ai entamé une nouvelle vie. 

 Prête à vivre une vie dynamique, active, riche et accomplie ?

 

    Comment ?

En choisissant :

√  de vous faire accompagner vers une vie qui vous ressemble. Non pas dans la contrainte, la frustration ou les interdits avec des régimes plus farfelus les uns que les autres, impossible à tenir sur le long terme. Mais avec des recettes saines et délicieuses adaptées aux femmes de plus de 50 ans gourmandes de la vie.

√  la pratique d’une activité physique douce et adaptée comme le Yoga, qui grâce à ses nombreux bienfaits, apportent souplesse et énergie vitale.

√  la méditation pour calmer le mental et retrouver sérénité et apaisement.

√ d’être guidée vers cette belle transformation par une amie bienveillante.

 

J’aimerais être cette amie bienveillante pour vous, comme je le fus pour d’autres. Rien ne me rends plus triste que de voir une femme qui après avoir endossée les rôles de fille, soeur, épouse, mère, amie, employée se retrouve à plus de 50 ans fatiguée, sans joie, triste et sans énergie pour profiter de ce que la vie a encore à offrir. Retrouvez les plaisirs tels que sortir avec ses amis, voyager, jouer avec ses petits-enfants, se retrouver en amoureux, pratiquer votre sport préféré et vivrez une vie harmonieuse.

J’ai eu envie d’aider un plus grand nombre de femmes qui vivent cette situation

C’est pourquoi j’ai crée pour vous les Packs Bien-Etre VITALITE, SERENITE ET ÉPANOUISSEMENT.

 

Pour que vous aussi puissiez profiter d’une vie épanouie, sereine et dynamique en moins de 30 minutes par jour !

Avec les Packs Bien-être

vous aurez tous les outils pour vivre votre transformation afin de mettre en place des pratiques saines et efficaces pour retrouver VITALITÉ ÉPANOUISSEMENT, et SÉRÉNITÉ dans votre corps et votre esprit.

Grâce aux 45 recettes faciles et simples à réaliser incluant les bonus offerts, vous retrouverez une silhouette affinée, un regain d’énergie et le plaisir de manger sans culpabiliser.

 

Grâce aux vidéos de Yoga adaptées, vous retrouverez souplesse et tonicité dans vos muscles et votre colonne vertébrale. Vous aurez tout le loisir de pratiquer dans le confort de chez vous sans avoir à vous déplacer et à vous adapter à des horaires de cours. 

 

Grâce aux audios de méditations guidées qui vous accompagnent vers plus de calme et de sérénité pour retrouver un sommeil apaisé.

 

Grâce aux fiches conseils sur l’aromathérapie et la beauté naturelle pour prendre soin de vous.

Grâce aux exercices de découverte de soi pour retrouver une confiance en vous et aller de l’avant avec joie.

Que contiennent les Packs Bien-Etre

VITALITÉ, ÉPANOUISSEMENT et SÉRÉNITÉ ?

Les intentions

Le sommaire du mois

L'intention du mois

L’intention du mois pour vous guider au mieux vers le bien-être selon la saison car l’esprit et le corps sont étroitement liés.

 

Les 45 recettes de saison

Saines et gourmandes, faciles et rapides à réaliser ainsi que 3 recettes bonus offerts en format PDF. Les recettes respectent les fruits et légumes de saison, indispensable pour garder une bonne vitalité

Le template des recettes

Pour écrire votre liste de courses

La fiche conseil nutrition

Sur plusieurs les aliments phares de saison

 

Les recettes

Les vidéos

Les 3 vidéos de Yoga

Pour assouplir et tonifier son corps 

Les 3 vidéos de Yoga détente du soir

Pour se relaxer et bien dormir 

Les 3 vidéos de Yoga sur chaise

 Pour pratiquer où que vous soyez 

Les 3 méditations guidées

Pour calmer et apaiser le mental

La fiche conseil aromathérapie

Pour utiliser l’huile essentielle adapté au mois

La fiche conseil beauté naturelle

Des conseils et astuces pour garder la jeunesse de votre peau

L’exercice du mois

Pour développer votre connaissance du soi

Les fiches conseils

Quelle est l’originalité de cette formule ?

Tous les outils sont dans un même espace. Le vôtre. C’est votre bulle personnelle, vous profitez d’une retraite bien-être à domicile et à votre convenance.

 

Inutile de chercher des recettes, vous les aurez déjà prêtes à tester selon vos envies dans votre espace avec une fiche nutrition pour comprendre l’intérêt de tel ou tel aliment dans votre routine alimentaire. 

Vous profitez des vidéos de Yoga et de méditations guidées adaptées à vos besoins, vous choisissez de pratiquer ces séances dans le confort de chez vous. Vous suivez le rythme de la Nature

Les Packs Bien-Etre VITALITÉ, ÉPANOUISSEMENT et SÉRÉNITÉ vous amènent à écouter ce que votre corps vous révèle.

L’écouter est le moyen le plus sûr de cultiver votre énergie vitale, préserver votre santé et révéler votre beauté.

Les Packs Bien-Être VITALITÉ, ÉPANOUISSEMENT et SÉRÉNITÉ vous donnent les clés pour créer VOTRE rituel quotidien au plus près de vos envies et de vos besoins pour vivre une magnifique transformation.

Vous pourrez ainsi vivre la vie que vous méritez !

Oui, retrouver une votre énergie vitale est possible en adoptant une hygiène de vie saine (sans pour autant se priver de tout et surtout pas de chocolat !). Révélez dès aujourd’hui votre beauté intérieure et osez rayonner !

Commandez dès aujourd’hui votre Pack Bien-Être “Vitalité, Épanouissement et Sérénité” au tarif exceptionnel et reprenez les rennes de votre vie !

 

Ce qu’elles en disent !

Merci de m’avoir donné le goût de m’occuper de moi (enfin!) , je prends plaisir à manger plus sainement et les cours de yoga m’ont permis de retrouver un calme intérieur que j’avais perdu depuis longtemps.

Michèle, 51 ans

J’ai participé à plusieurs cours de yoga d’Isabel sur la plateforme Zoom et j’ai été enchantée par sa bienveillance et sa douceur. Isabel met tout en œuvre pour que ses séances soient les plus relaxantes possibles. En tant que débutante, je me suis sentie confiante grâce à ces explications claires et sa patience. Elle a su rectifier certaines de mes positions et j’ai particulièrement apprécié sa méditation guidée.

Sandrine

Cela fait plusieurs mois qu’Isabel m’accompagne avec beaucoup de bienveillance  en yoga. Je prends des cours particuliers pour m’aider à retrouver un alignement du coprs que j’avais perdu. Nous avons aussi travaillé sur mon stress qui m’empêchait de bien dormir. Résultat, mon mari et mes amis ont trouvé que je me tenais droite à nouveau.Je me sens plus reposée et j’ai retrouvé de l’énergie, cela m’a redonné confiance en moi et depuis j’ai même recommencé à avoir des activités avec mes amies.

Annie