Choisir sa tenue de yoga idéale n’est pas si anodin qu’il n’y parait. Bien évidemment, on peut tout à fait pratiquer le yoga sans investir dans une tenue spécifique. Les bienfaits seront les mêmes que vous portiez votre vieux jogging en pilou ou votre T-shirt des années 80. Cependant, il est indéniable que d’avoir une tenue de qualité, agréable à porter et jolie de surcroît, est un vrai plaisir. 

D’ailleurs, les créateurs de vêtements de sport ne s’y sont pas trompés.Ils rivalisent de créativité pour nous inciter à acheter de nouveaux leggings, T-shirts, ou encore chaussures de sport pour pratiquer notre activité physique préférée. Alors s’il est vrai que certaines pratiquent le yoga dans le plus simple appareil (le nude yoga) j’avoue avoir une préférence pour une tenue confortable, respirante et de qualité. Certaines de mes amies m’ont avoué avoir cédé à la tentation d’une tenue chic et élégante pour les motiver à pratiquer !

En tant que professeur de yoga avec une pratique intensive, je porte une attention toute particulière à ce que j’enfile, puisque c’est en quelque sorte ma tenue de travail. C’est pourquoi, lorsque je fus contactée par la Marque Anima Athletica pour tester une de leurs tenues, j’étais à la fois ravie et curieuse. Aurai-je trouver ma tenue idéale de yoga ?!

Qui est Anima Athletica ?

Derrière la marque une équipe de passionnés de sport et de style. 

Leur mantra :  un chic sans effort, même dans l’effort.

Soucieuse d’être en accord avec leurs valeurs, elle s’efforce de travailler avec soin des matières choisies, locales et éco-responsables. 

Quels sont les critères à prendre en compte pour se sentir au top ?

Le confort

Etre confort est LE critère à privilégier, surtout après 50 ans. Il faut oublier votre tenue pendant votre séance. Évitez d’être saucissonnée dans un legging trop petit. Il aura tendance à ne pas vous tenir à la taille et à glisser. Deux solutions s’offriront alors à vous : remonter le legging en sautillant sur vos pieds ou tirer dessus comme une forcenée pour le réajuster. C’est très moyen au niveau de la concentration ! 

Idem pour le haut. Optez pour un haut ajusté, sans être trop collant ou encore un top un peu ample (mais avec un débardeur en-dessous) qui n’entrave pas vos mouvements et qui ne remonte pas tout d’un coup sous la poitrine dès que vous avez la tête en bas. Là encore, c’est très moyen au niveau de la concentration et du retour sur soi !

Mais blague à part, il est important de ne pas bloquer la circulation sanguine avec des vêtement trop serrés, d’autant plus qu’en Hatha yoga ou en Yin Yoga les postures sont maintenues sur plusieurs respirations et peuvent parfois durer plusieurs minutes.

Regardez attentivement la composition des tenues et préférez celles avec de l’élasthanne pour vous assurer plus d’aisance dans vos mouvements. 

La brassière, quant à elle, n’est pas un indispensable et on peut tout à fait pratiquer le yoga en gardant ses sous-vêtements habituels. Ceci étant, celle-ci peut présenter un confort supplémentaire si on la choisit sans attaches dans le dos. En effet, cela évitera de les sentir lorsque vous êtes dans des postures allongées sur le dos. Attention, veillez à bien la choisir si vous avez une poitrine développée. Dans ce cas, une brassière avec un bon maintien et des bretelles larges afin de préserver votre poitrine sera indispensable. 

Évitez surtout d’être comprimée afin de ne pas écraser votre cage thoracique et entraver votre respiration. D’autant plus qu’à la ménopause, certaines femmes ont des douleurs au niveau de la poitrine. Une compression trop importante est donc à proscrire.

Lire aussi : Comment mieux vivre sa ménopause grâce au yoga

La respirabilité

Lors de votre pratique, il est plus agréable de rester au sec, surtout si vous optez pour un style de yoga intense. Votre tenue doit être capable de retenir la respiration. Les tenues Anima Athletica sont fabriquées à partir de tissus en polyamide, ce qui leur confèrent de nombreuses caractéristiques techniques. Grâce à un tissage aéré, le tissu conserve sa spécificité de tissus respirant.

Pratiquer le yoga en extérieur

Un de mes grands plaisirs est de pratiquer dehors, en pleine nature, dès que le temps le permet. A la sortie du dernier confinement, j’ai proposé des cours en plein air, au milieu des arbres et des chants d’oiseaux. Cette pratique pour le moins bucolique était très appréciée par mes élèves.

Néanmoins, pour satisfaire les impératifs de chacun et chacune, le cours se déroulait souvent aux heures les plus chaudes. Certains pratiquants finissaient le cours littéralement en nage, et transpiraient à grosses gouttes. Et pourtant, nous n’avons pas pratiquer du Hot yoga ou des enchaînements très intenses. Non, c’est juste que les tenues n’étaient pas bien adaptées à la pratique. En effet, celles-ci étaient majoritairement en coton. Or, le coton garde l’humidité et ne permet pas l’évacuation de la transpiration. D’où l’importance pour votre confort personnel, d’être attentive à la composition de vos tenues.

Un choix eco-responsable

Très concernée par l’impact environnemental de l’industrie textile, toute la production de la marque est issue de pays européens.
Leurs tissus sont certifiés Oeko-Tex, label qui garantit les qualités sanitaires et écologiques des tissus. Autre atout non-négligeable : leurs articles ne contiennent pas de produits chimiques nocifs pour la santé et pour l’environnement.

Anima Athletica va même plus loin dans sa démarche puisqu’elle a lancé récemment une gamme de hauts de sport femme en viscose de bambou, qui est un tissu 100 % biodégradable. “Pour nos prochains modèles, nous avons fait le choix de nous tourner vers des tissus recyclés et/ou recyclables lorsque cela est possible sans nuire à la qualité technique de nos produits.”

Un geste pour l’environnement

J’apprécie cet engagement affiché et leur recherche pour aller toujours plus loin dans ce sens, et pas seulement en ce qui concerne leur production textile. En effet, leur investissement dans l’éco-responsable les pousse à réfléchir sur leur environnement de travail. 
« Notre dernier geste pour l’environnement ? Notre bureau est alimenté à 100 % avec de l’électricité verte, c’est-à-dire de l’énergie d’origine renouvelable ».

Bien sûr ces gestes n’ont pas d’incidence sur la qualité des tissus, mais ce sont des petits plus, qui en tant que consommatrice, me touchent. L’acte d’achat est plus conscient, et ça me plaît !

Le rapport qualité -prix

En matière de tenues de sport, il existe un large panel de prix, parfois ceux-ci s’envolent outrageusement sans raisons, il faut donc être vigilante. Bien sûr Il est humain de se laisser griser par les photos très travaillées des influenceuses sur les réseaux sociaux. Leur compte est soigneusement pensé pour donner envie de porter les mêmes tenues. Aucun jugement de valeur de ma part ici, et moi-même je pourrais me laisser tenter de temps à autre. Cependant quand les prix s’enflamment je me dis que la marque surfe sur un phénomène de mode, et rien ne peut justifier des prix astronomiques.

Mon choix

Le legging que je porte est le Legging Vendome Black, €95

Mon avis : son confort est indéniable et j’apprécie sa ceinture gainante qui assure un bon maintien. L’effet ”seconde peau” grâce à l’élasthanne me laisse totalement libre de mes mouvements. D’ailleurs, je l’enfile le matin pour donner mon premier cours, et je ne le quitte plus jusqu’au soir. Sa découpe au niveau des mollets est une jolie fantaisie. J’aime ces détails esthétiques dans les vêtements de sport. 
Ce legging est en polyamide. Or, les vêtements en polyamide sont des vêtements qui durent dans le temps, car ils résistent aux frottements et ne se déchirent pas. Ceci un critère crucial en ce qui me concerne.

Le T-Shirt que je porte est le Vendome Black, €65


Ce t-shirt respirant et féminin est très agréable à porter. Fluide, il n’entrave aucun mouvement. Son empiècement en mesh dans le dos lui confère une touche d’élégance et d’originalité tout en étant discret.

Avoir une tenue ultra tendance et mode ne fera pas de vous une yogini accomplie c’est évident. Néanmoins, se sentir à l’aise dans sa tenue de yoga est un vrai plus. Tout d’abord parce vous serez plus à l’aise pour évoluer dans votre séance, et ensuite prendre du plaisir à enfiler une jolie tenue participe au rituel pour entrer dans votre pratique.

Et vous, avez-vous une tenue idéale pour pratiquer votre séance de Yoga ou de sport préféré ?

Retrouvez mes cours de yoga ici. Je vous propose également des cours en ligne via Zoom, alors retrouvons-nous sur le tapis !

Vous lire est toujours un plaisir alors laissez-moi un commentaire et je vous répondrai avec joie !