par Isabel | Mar 12, 2020 | Santé
L’arthrose, maladie inflammatoire très répandue, touche une personne sur cinq en France et, 315 millions d’hommes et de femmes dans le monde! En général, elle survient chez les personnes de plus de 40 ans et progresse chez les plus de 60 ans. Cette maladie...
par Isabel | Mar 31, 2025 | Bien-être, Santé
Maintenir une bonne santé osseuse et physique est essentiel à chaque étape de la vie, mais cela prend une importance particulière à mesure que nous vieillissons. Nos os, nos muscles et nos articulations jouent un rôle crucial dans notre mobilité, notre indépendance et...
par Isabel | Mar 2, 2025 | Activités physiques, Bien-être
L’âge n’est pas une excuse pour ne pas se sentir en forme. Bien au contraire ! Après 45 ans, prendre soin de son corps devient encore plus crucial pour préserver sa santé et sa vitalité. L’un des meilleurs moyens pour cela ? Le renforcement musculaire. Pendant la...
par Isabel | Juin 13, 2022 | Yoga
Débuter le yoga après 50 ans est devenu un phénomène de plus en plus courant, et c’est tant mieux ! Dans mes cours, j’ai majoritairement des femmes de plus de 40 ans, et de plus en plus de femmes de 50, 60, 70 et même 82 ans pour la doyenne ! Je dois dire...
