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En-cas healthy pour garder la ligne !

En-cas healthy pour garder la ligne !

Le plus difficile lorsqu’on fait attention à son poids ou que l’on tend vers une alimentation plus saine est de tenir sur la durée. La motivation du début s’effrite peu à peu et on retombe dans nos travers. Il est important de s’éduquer au « bien manger » car,...
Méditation : quel impact sur le cerveau?

Méditation : quel impact sur le cerveau?

L’impact de la méditation n’est plus a prouvé, et a été largement médiatisé ces dernières années. En effet, la méditation n’est plus réservée à quelques initiés en quête de spiritualité, mais elle est largement pratiquée par tout un chacun. Méditer procure...
Thé vert , Thé noir : tous leurs bienfaits !

Thé vert , Thé noir : tous leurs bienfaits !

Très amatrice de café depuis toujours, je ne buvais que rarement de thé vert ou thé noir. Je ne comprenais pas le plaisir que l’on y trouvait. Au pire c’était synonyme de tasse d’eau chaude insipide, au mieux un breuvage au goût amer ! Mon avis a...