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Mes dernières lectures santé et bien-être !

Mes dernières lectures santé et bien-être !

Pour cette fin d’année je tenais à vous présenter mes dernières lectures, je vous propose une sélection très personnelle dont les thèmes tournent autour de la naturopathie, les médecines douces, le yoga…   « La naturopathie pour les nuls » est un...
Petites douceurs de Noël fait maison !

Petites douceurs de Noël fait maison !

Noël est le moment parfait pour confectionner des chocolats fait maison. Je vous propose 3 recettes douceurs chocolatées de Noël à offrir ou à partager : Petites Douceurs aux noix, noisettes et chocolat : Ingrédients : 180g de noix50g de noisettes100g de sucre de...
On ose le running a 50 ans !

On ose le running a 50 ans !

Le running ou course à pied, une vraie source de bien-être ! Je me suis mise à courir régulièrement depuis environ un an à raison de deux fois par semaine en moyenne grâce à ma fille ainée qui m’a fortement encouragée. Après avoir soufflé comme un boeuf, râlé...
Le curcuma, mon épice miracle !

Le curcuma, mon épice miracle !

Le curcuma est une épice originaire de l’Inde et de la Malaisie. Il est de la même famille que le gingembre, on utilise sa racine et son rhizome. Il est utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise et en médecine Ayurvédique pour ses vertus...